Çox ayaqda qalmaq, hərəkətsiz olmaq, həmçinin hərəkətsiz oturmaq ayaqların şişməsinə yol açır. Mövcud işlərin əksəriyyətinin oturaq olduğunu nəzərə alsaq, bir çoxunun bu şişliklərdən əziyyət çəkdiyini demək olar. Lakin hər kəs bundan qurtulmağın yollarını bilmir.
BiG.AZ təbii üsullarla ayaq şişlərindən qurtulmağın üsulları haqqında Medicina.az-ın hazırladığı videomaterialı təqdim edir:
