Bir çox hallarda baş ağrısının müxtəlif səbəbləri olur. Lakin araşdırmalar sübuta yetirib ki, yaranan baş ağrılarının 90%-i susuzluqdan irəli gəlir. Günümüzdə əksər insanlar susuz yaşadığına belə fikir vermir. Bilirsiniz niyə ? Çünki gün ərzində içilən çay və qəhvədən alınan suyun yetərli olacağını düşünür. Hava şəraitindən asılı olmayaraq su içmək hər bir insan üçün vərdiş halına çevrilməlidir. Əgər su içmək ağlınıza gəlmirsə, bu halda masanızda dəvamlı olaraq bir şüşə qabda su saxlayın və gün ərzində stəkanla suyu qurtum-qurtum içməyə çalışın. Hər səfərində su içdikcə ağzınızın quruyub, dəvamlı su içmə ehtiyacı yaşadığınızı görəcəksiniz. Beləcədə heç özünüzündə xəbəri olmadan gün ərzində 2-3 litr su içmiş olacaqsınız.
Əslində suyun danışmaqla bitməyən orqanizmə sonsuz faydaları var. Necə deyərlər - " Təpədən dırnağa kimi olan faydaları ". Elə buna görədə vaxtınızı çox almaq istəmirəm. Uzun sözün qısası, başınız ağrıdığı zaman ilk növbədə bolluca su içməyə çalışın.
Bəli dəyərli izləyicilərimiz. Əgər bu mövzuda ürəyinizcə oldusa, kanalımıza dəstək olmaq üçün sadəcşvideomuzu bəyənməyiniz kifayət edər. "Su ilə Yaşayaq" - "Sağlam Yaşayaq". Özünüzə və yaxınlarınıza yaxşı baxmağı unutmayın.
"Saglam Yasayaq" kanalı
